TIẾT LỘ BÍ MẬT TỪ 14 VỊ TRÍ NỔI MỤN TRÊN GƯƠNG MẶT

TIẾT LỘ BÍ MẬT TỪ 14 VỊ TRÍ NỔI MỤN TRÊN GƯƠNG MẶT

 

Vùng 1 và 3:  Hai bên trán

Việc mụn mọc trên trán thường đến từ việc để tóc mái hoặc vệ sinh vùng da này không sạch sẽ. Bên cạnh đó, nếu mụn mọc đột ngột với mức độ dày đặc thì đây cũng là dấu hiệu cho thấy bạn bị các bệnh về hệ tiêu hóa và bài tiết, nhất là các cơ quan như ruột già và bàng quang.

Lời khuyên:

  • Dùng một số thảo dược mát gan như trà râu ngô, hạt sen,… uống hàng ngày thay cho nước lọc.
  • Không nên cho đường để đạt được hiệu quả tốt nhất.
  • Ăn nhiều rau xanh , uống đủ nước, bổ sung đầy đủ vitamin C.
  • Hạn chế tối đa sử dụng bia, rượu, coffee.

Vùng 2: Giữa hai lông mày

Nổi mụn ở vị trí này có thể do gan bị suy nhược mà gây nên. Gan yếu còn làm cho vùng ngực trái bị ê ẩm, căng cứng gây khó chịu.

Chế độ ăn uống không hợp lý, uống quá nhiều rượu, ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, ăn khuya.

Lời khuyên:

  • Tránh thực phẩm cay, nóng và nhiều dầu mỡ.
  • Không nên sử dụng nhiều đồ ăn nhanh và nước uống có ga.
  • Không sử dụng bia rượu và những thức uống chứa cồn khác.
  • Đi ngủ sớm và đủ giấc.

Vùng 4 và 10: Tai

Uống ít nước là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng này. Hoạt động của thận bị ảnh hưởng dẫn đến cơ thể không thải độc và bài tiết tốt, chính điều đó khiến mụn phát sinh ở lỗ tai, vành tai.

Ngoài những yếu tố từ bên trong cơ thể thì việc bỏ quên không vệ sinh tai mỗi ngày hoặc nhiễm trùng do xỏ khuyên đều có thể là nguyên nhân khiến tai nổi nhọt.

Lời khuyên:

  • Uống nhiều nước. Đảm bảo ít nhất 2 lít nước mỗi ngày ở dạng nước lọc hoặc nước ép rau củ. Hạn chế tối đa nước ngọt có ga hoặc bia, rượu.
  • Vệ sinh tai sạch sẽ mỗi ngày. Chú ý làm sạch cả những đồ vật tiếp xúc với tai hàng ngày như tai nghe, điện thoại, đồ ngoáy tai.
  • Xỏ khuyên tại những địa chỉ uy tín và chăm sóc đúng theo chỉ định. Tránh việc động chạm vào khu vực mới xỏ khuyên gây nhiễm trùng.

Vùng 5 và 9: Hai bên má

Sức khỏe đường hô hấp kém là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn ở má. Những người hút thuốc hoặc những người bị dị ứng sẽ thường thấy rằng họ dễ nổi mụn ở khu vực này. Yếu tố môi trường cũng được cho là ảnh hưởng đến vùng má như: ra gối bẩn, màn hình điện thoại bẩn, do sử dụng mỹ phẩm như kem nền, kem chống nắng, trang điểm…mà không làm sạch mặt kỹ gây bít tắc lỗ chân lông, sinh ra mụn.

Lời khuyên:

  • Hạn chế thức ăn nhiều chất béo, đồ uống có caffein, bia rượu.
  • Bỏ thuốc lá.
  • Vệ sinh điện thoại, chăn ra gối thường xuyên.
  • Tiếp xúc với môi trường trong lành, không ô nhiễm.

Vùng 6 và 8: Mắt

Dị ứng,  tuần hoàn bạch huyết kém và suy thận là những  yếu tố góp phần tạo nên các vấn đề về mắt.

Quầng thâm và bọng mắt có thể là dấu hiệu của tình trạng mất nước hoặc chế độ ăn uống, sinh hoạt không cân bằng.

Lời khuyên:

  • Bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày, hạn chế bia rượu, đồ uống có cồn.
  • Chế độ ăn hợp lý, cân bằng dinh dưỡng.
  • Ngủ đủ giấc, tập thể thao vận động thường xuyên.
  • Hạn chế màn hình điện thoại, máy tính.

Vùng 7: Mũi

Mũi là khu vực dễ gặp phải những đốm đen li ti, mụn cám và cả những ổ mụn nhọt sưng đỏ. Đây là vị trí liên kết mật thiết với tim và phổi khi xét theo bản đồ trị mụn.

Việc đầu mũi bỗng nhiên hình thành những ổ mụn sưng tấy sẽ cảnh báo trực tiếp tim, phổi đang không ổn.

Vì thế bạn cần phải hết sức để ý và quan sát thường xuyên vùng mũi của mình để sớm nhận ra các vấn đề về sức khỏe.

Lời khuyên:

  • Nạp nhiều rau xanh và trái cây tươi.
  • Bổ sung cá cùng các loại hạt vào khẩu phần ăn thường ngày để tăng lượng chất béo omega – 3.
  • Hạn chế đồ ăn cay nóng hoặc các thực phẩm lên men như dưa muối, kim chi, cà,….
  • Kiểm tra và đo huyết áp, tim mạch thường xuyên theo định kì.

Vùng 12: Cằm

Mụn trứng cá, mụn bọc có thể tập trung nhiều ở cằm. Khu vực này nổi mụn báo hiệu cơ thể rối loạn nội tiết tố hoặc thận đang không khỏe.

Bên cạnh đó, thói quen chống tay vào cằm cũng là nguyên nhân khiến vi khuẩn tích tụ và phát sinh mụn.

Lời khuyên:

  • Uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để thận bài tiết tốt nhất.
  • Bỏ thói quen chống tay vào cằm hoặc chạm, sờ, nặn những nốt mụn ở cằm.
  • Ăn nhiều thực phẩm mát giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ thải bỏ độc tốt như khổ qua, bí đao, rau dền,…

Vùng 11 và 13: Hai bên quai hàm dưới

Khu vực này là điểm nóng của mụn “nội tiết tố”. Phụ nữ dễ nổi mụn ở khu vực này khi đến chu kỳ hành kinh.

Bên cạnh đó, sức đề kháng giảm và hệ miễn dịch suy yếu cũng là yếu tố khiến cho mụn mọc nhiều dưới hàm.

Lời khuyên:

  • Ăn chín uống sôi, hạn chế tối đa đồ ăn nhanh và chế biến sẵn.
  • Sử dụng rau củ, thịt, cá tươi sống để chế biến trong ngày.
  • Uống thêm các loại nước ép rau củ để detox da và thanh lọc cơ thể.
  • Tăng cường hoạt động thể dục thể thao để giúp cơ thể bài độc qua đường mồ hôi.
  • Tuy nhiên, sau các hoạt động thể chất cần tắm rửa và vệ sinh sạch sẽ bởi vi khuẩn và mồ hôi cũng có thể là nguyên nhân phát sinh mụn.

Vùng 14:  Cổ

Khi bạn cảm thấy căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ tiết ra một loạt các hormone, bao gồm cả adrenaline. Điều này có thể dẫn đến mẩn đỏ ở cổ và vùng ngực của bạn.

Ngoài ra các yếu tố bên ngoài như vệ sinh không sạch sẽ, dị ứng mỹ phẩm, hoặc tác động của ánh nắng mặt trời cũng có thể là lý do khiến vùng cổ nổi mụn.

Lời khuyên:

  • Tránh những đồ ăn cay nóng, ăn nhiều rau xanh, các thức uống de tox thanh lọc cơ thẻ.
  • Hạn chế lượng đường nào vào cơ thể như bánh ngọt, trà sữa, đồ uống có ga.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *